淄博游泳遇到抽筋怎么办?
淄博
抽筋,就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳,游泳过久或突然受冷水的冲击造成。当发生抽筋时,应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法游回岸上,此时
应沉着冷静、呼人援救,或自己漂浮在水面上,控制抽筋部位,往往经过休息抽筋肌肉自行缓和,泳者上岸休息。
抽筋的处理方法,通常根据产生的部位,分别进行处理。
手指抽筋:将手握成拳头,然后用力张开,张开后,又迅速握拳,如此反复数次,至解脱为止。
手掌抽筋:用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作。
手臂抽筋:将手握成拳头并尽量曲肘,然后再用力伸开如此反复数次。
小腿或脚趾抽筋:用抽筋小腿对侧的手,握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上,帮助小腿伸直。
大腿抽筋:射曲抽筋的大腿与身体成直角并弯曲膝关节,然后用两手抱着小腿,用力使它贴在大腿上并做振颤动作,随即向前伸直。
- 上一篇:救护车来之前我们应该做些什么?
- 下一篇:如何正确拨打120急救电话
-
淄博正规120救护车出租 [2023-06-02]
淄博正规120救护车出租是一项非常重要的服务,它能够为人们提供紧急医疗救援服务。在紧急情况下,时间就是生命,所以拥有一辆正规120救护车是非常必要的。下面就让我们来详细了解一下淄博正规120救护车出租的相关情况。首先,淄博正规120救护车出租是由专业的医疗救援公司提供的。这些公司拥有经验丰富的医护人员和先进的医疗设备,能够为病患提供最有效的医疗救援服务。与普通的出租车不同,正规120救护车具有特殊
-
淄博长途救护车转运病人 [2023-07-08]
淄博长途救护车转运病人是一项重要的医疗服务,为病人提供了及时、安全、舒适的转运方式。在疾病爆发期间,长途救护车成为了病人转运的主要选择,为病人和家属提供了极大的帮助和支持。 首先,淄博长途救护车具备先进的医疗设备和专业的医护人员。这些设备和人员能够有效地监测病人的生命体征,提供紧急的医疗护理。例如,救护车内配备了心电监护仪、呼吸机、输液泵等设备,能够在紧急情况下给予病人及时的救治。同时,救护车内的
-
淄博游泳遇到抽筋怎么办? [2020-05-13]
抽筋,就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳,游泳过久或突然受冷水的冲击造成。当发生抽筋时,应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法游回岸上,此时应沉着冷静、呼人援救,或自己漂浮在水面上,控制抽筋部位,往往经过休息抽筋肌肉自行缓和,泳者上岸休息。抽筋的处理方法,通常根据产生的部位,分别进行处理。手指抽筋:将手握成拳头,然后用力张开,张开后,又迅速握拳,如此反复数次,至解脱为止。 手掌抽