运动时，我们经常因为各种原因抽筋，如缺乏热身、天气过热、姿势不正确等，导致肌肉痉挛，无法自然舒张。一旦抽筋，人们经常会有各种各样的东西“土法”轮番上阵，如用力打、用力拉伸、揉、按等。医生说，打、揉、按等动作只能在一定程度上改善血液循环，不能拉开肌肉，不能迅速解决问题。对于常见的腿部痉挛，蕞好的方法是通过抬起脚趾、伸直膝盖和其他拉动作来强迫肌肉。西乡县救护车长途转院告诉你运动中突发抽筋如何处理在蕞初的

　伤口侵人人体的人口。因此，伤员经过止血后，就要立即用急救包、纱朽、绷带或毛巾等包扎起来。及时和正确的包扎，能起到止血、保护伤口、减轻疼痛、固定效料和夹板等作用，为后续抢救奠定基础。包扎一般采用三角巾、绷带等，也可利用手帕、毛巾、衣服等作为包扎材料。在抢救中，如伤员有大出血或休克，先进行止血和人工呼吸，不要因为忙于包扎而耽误了抢救时间。抢救人员须重视这个抢救原则。　　以下4种绷带包扎法：技包扎的方

西乡县救护车出租分享急救知识一、脚踝扭伤急救法轻微足踝扭伤，应先冰敷患处，救护车热敷，用纱布包裹脚踝，脚垫高，可缓解症状。二、触电急救法快速关闭电源。如果一时找不到闸门，可以用绝缘物打开或切断电线。立即将触电者抬到通风处，解开扣子和裤带。如果呼吸停止，须口对口人工呼吸或送往附近医院抢救。局部烧伤可以用盐水或凡士林纱布包扎。三、动脉出血急救法小动脉出血，伤口不大，可用消毒棉敷在伤口上，加压包扎，一般可