文山游泳遇到抽筋怎么办?
文山
抽筋,就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳,游泳过久或突然受冷水的冲击造成。当发生抽筋时,应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法游回岸上,此时
应沉着冷静、呼人援救,或自己漂浮在水面上,控制抽筋部位,往往经过休息抽筋肌肉自行缓和,泳者上岸休息。
抽筋的处理方法,通常根据产生的部位,分别进行处理。
手指抽筋:将手握成拳头,然后用力张开,张开后,又迅速握拳,如此反复数次,至解脱为止。
手掌抽筋:用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作。
手臂抽筋:将手握成拳头并尽量曲肘,然后再用力伸开如此反复数次。
小腿或脚趾抽筋:用抽筋小腿对侧的手,握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上,帮助小腿伸直。
大腿抽筋:射曲抽筋的大腿与身体成直角并弯曲膝关节,然后用两手抱着小腿,用力使它贴在大腿上并做振颤动作,随即向前伸直。
- 上一篇:救护车来之前我们应该做些什么?
- 下一篇:如何正确拨打120急救电话
-
文山游泳遇到抽筋怎么办? [2020-05-13]
抽筋,就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳,游泳过久或突然受冷水的冲击造成。当发生抽筋时,应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法游回岸上,此时应沉着冷静、呼人援救,或自己漂浮在水面上,控制抽筋部位,往往经过休息抽筋肌肉自行缓和,泳者上岸休息。抽筋的处理方法,通常根据产生的部位,分别进行处理。手指抽筋:将手握成拳头,然后用力张开,张开后,又迅速握拳,如此反复数次,至解脱为止。 手掌抽
-
文山来看看120救护车里的守护 [2022-08-26]
文山救护车出租一路狂奔,上演生死时速,这一幕我似乎只在纪实片里看到过,这一刻是如此真实。我发现大多数急救医生走得很快,不管他们是否工作。因为他们在工作中与时间赛跑,从长远来看,他们已经形成了一种习惯。即使在非工作时间,他们也不能放慢脚步。如果他们不及时处理危险情况,急诊室将无法使用先进的救援设备。然而,急救医生是一个容易被忽视的职业。每次接触病人的时间只有十多二十分钟。在匆忙将病人送往医院后,他不
-
文山救护车出租来之前现场如何处理 [2022-09-03]
文山救护车出租告诉您救护车出租来之前现场如何处理(一),检查患者的整体情况,有的可以“一目了然”比如严重的创伤,大出血,给人以“奄奄一息”的感觉。有些人需要仔细识别,因为可能会给人一种错觉。通常先判断病人的神志是否清醒。通常的做法是大声呼叫或轻轻摇晃病人的身体,观察是否有反应。在呼叫和轻轻推动时,神志清醒的患者会睁开眼睛或有其他反应。如果病人没有反应,说明神志丧失,已经陷入危重状态。病人突然倒下,