贡山游泳遇到抽筋怎么办?
贡山
抽筋,就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳,游泳过久或突然受冷水的冲击造成。当发生抽筋时,应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法游回岸上,此时
应沉着冷静、呼人援救,或自己漂浮在水面上,控制抽筋部位,往往经过休息抽筋肌肉自行缓和,泳者上岸休息。
抽筋的处理方法,通常根据产生的部位,分别进行处理。
手指抽筋:将手握成拳头,然后用力张开,张开后,又迅速握拳,如此反复数次,至解脱为止。
手掌抽筋:用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作。
手臂抽筋:将手握成拳头并尽量曲肘,然后再用力伸开如此反复数次。
小腿或脚趾抽筋:用抽筋小腿对侧的手,握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上,帮助小腿伸直。
大腿抽筋:射曲抽筋的大腿与身体成直角并弯曲膝关节,然后用两手抱着小腿,用力使它贴在大腿上并做振颤动作,随即向前伸直。
- 上一篇:救护车来之前我们应该做些什么?
- 下一篇:如何正确拨打120急救电话
-
贡山救护车消毒八项程序 [2022-12-12]
让贡山长途120救护车转运和您一起了解救护车的消毒和隔离措施,让您对其有一个大致的了解。1.救护车每次出诊后用干净的湿布擦洗担架.扶手,用湿拖把清洁救护车地面。如果是血。.体液.排泄物等污染,先清除污垢,再用1000毫克/升含氯消毒剂擦拭,门窗关闭30分钟后再通风。2.救护车应每天使用30辆W紫外线照射1小时。照射后,应打开窗户通风。3.止血带.氧气湿化瓶用500毫克/升氯消毒剂浸泡30分钟,用清
-
贡山私人救护转运车正规性如何判断 [2022-09-19]
在日常生活中,不是每个人都知道医院救护车很现在,在特殊情况下,如果你需要救护车,但医院没有多余的资源,此时该怎么办,是的,很多人会想到私人救护车,虽然是救护车,但大多数是按照救护车标准,甚至高于救护车标准,贡山救护车出租告诉您如何判断贡山私人救护车的正规性呢?如果在现实生活中遇到特殊情况,需要找个人救护车转运车,那么在找之前一定要做出另一个准确的判断。首先要看几点。首先要看它的业务服务范围,是否包
-
贡山游泳遇到抽筋怎么办? [2020-05-13]
抽筋,就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳,游泳过久或突然受冷水的冲击造成。当发生抽筋时,应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法游回岸上,此时应沉着冷静、呼人援救,或自己漂浮在水面上,控制抽筋部位,往往经过休息抽筋肌肉自行缓和,泳者上岸休息。抽筋的处理方法,通常根据产生的部位,分别进行处理。手指抽筋:将手握成拳头,然后用力张开,张开后,又迅速握拳,如此反复数次,至解脱为止。 手掌抽