余姚市运动中突发抽筋如何处理
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运动时,我们经常因为各种原因抽筋,如缺乏热身、天气过热、姿势不正确等,导致肌肉痉挛,无法自然舒张。一旦抽筋,人们经常会有各种各样的东西“土法”轮番上阵,如用力打、用力拉伸、揉、按等。
医生说,打、揉、按等动作只能在一定程度上改善血液循环,不能拉开肌肉,不能迅速解决问题。对于常见的腿部痉挛,蕞好的方法是通过抬起脚趾、伸直膝盖和其他拉动作来强迫肌肉。
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在蕞初的疼痛之后,抽筋会有几天的疼痛,这是由拉伸过程中的肌肉纤维损伤引起的。在这种情况下,可以使用软按摩来缓解疼痛。对于急性损伤,须在损伤发生后24小时甚至48小时内使用冷敷,以避免出血和炎症。但对于运动中的轻度抽筋,热敷并不严重。对于感冒引起的抽筋,或尽量热敷,冷敷会进一步加重抽筋的次数和水平。
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余姚市给你讲讲地塞米松 [2022-11-01]
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余姚市负压救护车的定义与意义 [2022-10-29]
余姚市救护车跨省转院提醒您负压救护车,又称防护救护车,不同于普通救护车,负压救护车的特点是可以“负压隔离”。简单来说,就是保持车内大气压小于正常,从而利用空气对流原理,保证车内空气不会无序扩散到车外。对于无传染救护任务,普通救护车已经能够满足需求,但对于呼吸系统传染病(如流感、禽流感、新型冠状病毒感染肺炎,SARA等),因为它有一定的空气传播,所以负压救护车是相当必要的。它可以确保患者在转移过程中不
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余姚市病人转运服务车 [2023-07-14]
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