运动时，我们经常因为各种原因抽筋，如缺乏热身、天气过热、姿势不正确等，导致肌肉痉挛，无法自然舒张。一旦抽筋，人们经常会有各种各样的东西“土法”轮番上阵，如用力打、用力拉伸、揉、按等。医生说，打、揉、按等动作只能在一定程度上改善血液循环，不能拉开肌肉，不能迅速解决问题。对于常见的腿部痉挛，蕞好的方法是通过抬起脚趾、伸直膝盖和其他拉动作来强迫肌肉。习水县救护车长途转院告诉你运动中突发抽筋如何处理在蕞初的

这辈子，谁没有摔倒扭伤？扭伤后，大多数人会在外面涂红花油来减轻疼痛。红花油具有舒筋活血的作用。.快速消肿对扭伤有很好的冶炼作用。但是，扭伤后使用红花油，你的操作方法正确吗？扭伤后如何正确使用红花油？下面习水县救护车转院告诉你1.扭伤后，不要立即涂红花油很多人扭伤后会立即用红花油揉搓患处。事实上，这种行为是错误的。医学专家表示，扭伤后会有24小时左右的急性期，皮下软组织周围的小血管会破裂。如果扭伤后立

 遇到突发病或者意外，首先要打120急救电话，不少市民已经具备了这样的意识。然而，并不是所有人能熟练掌握打120急救电话技巧，准确报告情况，快速求助。那么，市民该如何打120电话呢？据专家介绍，在打120时，首先要注意准确地描述患者的病情，帮助急救人员判断患者情况，以便救护车到达后更好地进行救援。其次，打120电话要尽量完整准确地说明位置，比如哪个小区、哪条街、门牌号、附近的标志性建筑等