密云区运动中突发抽筋如何处理
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运动时，我们经常因为各种原因抽筋，如缺乏热身、天气过热、姿势不正确等，导致肌肉痉挛，无法自然舒张。一旦抽筋，人们经常会有各种各样的东西“土法”轮番上阵，如用力打、用力拉伸、揉、按等。
医生说，打、揉、按等动作只能在一定程度上改善血液循环，不能拉开肌肉，不能迅速解决问题。对于常见的腿部痉挛，蕞好的方法是通过抬起脚趾、伸直膝盖和其他拉动作来强迫肌肉。
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在蕞初的疼痛之后，抽筋会有几天的疼痛，这是由拉伸过程中的肌肉纤维损伤引起的。在这种情况下，可以使用软按摩来缓解疼痛。对于急性损伤，须在损伤发生后24小时甚至48小时内使用冷敷，以避免出血和炎症。但对于运动中的轻度抽筋，热敷并不严重。对于感冒引起的抽筋，或尽量热敷，冷敷会进一步加重抽筋的次数和水平。
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密云区病人转运服务车 [2023-07-14]
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密云区救护车出租，全天候为您的安全保驾护航 [2023-05-17]
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密云区掌握这些自救互救知识，突发情况下可以自救或就他人性命。 [2022-10-29]
掌握这些自救互救知识，在紧急情况下可以自救或就他人生命。一.生命热线120大家都知道120急救电话是120“生命热线”那到底哪些情况需要拨打120急救电话呢？患者在医院外发生急危重病或意外伤害。病人在医院病情不稳定需要转院时。病人病情危重需要现场抢救时，请他人协助拨打120或将手机开至免提，同时通话抢救。病人病情稳定需要简单的救护车转运时，建议提前拨打120求救，其他非急救转运.可通过急救培训等需
