抽筋，就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳，游泳过久或突然受冷水的冲击造成。当发生抽筋时，应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法游回岸上，此时应沉着冷静、呼人援救，或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往经过休息抽筋肌肉自行缓和，泳者上岸休息。抽筋的处理方法，通常根据产生的部位，分别进行处理。手指抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，张开后，又迅速握拳，如此反复数次，至解脱为止。　　手掌抽

这辈子，谁没有摔倒扭伤？扭伤后，大多数人会在外面涂红花油来减轻疼痛。红花油具有舒筋活血的作用。.快速消肿对扭伤有很好的冶炼作用。但是，扭伤后使用红花油，你的操作方法正确吗？扭伤后如何正确使用红花油？下面乐业县救护车转院告诉你1.扭伤后，不要立即涂红花油很多人扭伤后会立即用红花油揉搓患处。事实上，这种行为是错误的。医学专家表示，扭伤后会有24小时左右的急性期，皮下软组织周围的小血管会破裂。如果扭伤后立

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