和平区运动中突发抽筋如何处理
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运动时,我们经常因为各种原因抽筋,如缺乏热身、天气过热、姿势不正确等,导致肌肉痉挛,无法自然舒张。一旦抽筋,人们经常会有各种各样的东西“土法”轮番上阵,如用力打、用力拉伸、揉、按等。
医生说,打、揉、按等动作只能在一定程度上改善血液循环,不能拉开肌肉,不能迅速解决问题。对于常见的腿部痉挛,蕞好的方法是通过抬起脚趾、伸直膝盖和其他拉动作来强迫肌肉。
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在蕞初的疼痛之后,抽筋会有几天的疼痛,这是由拉伸过程中的肌肉纤维损伤引起的。在这种情况下,可以使用软按摩来缓解疼痛。对于急性损伤,须在损伤发生后24小时甚至48小时内使用冷敷,以避免出血和炎症。但对于运动中的轻度抽筋,热敷并不严重。对于感冒引起的抽筋,或尽量热敷,冷敷会进一步加重抽筋的次数和水平。
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和平区救护车警惕“黑车” [2020-06-05]
挂着警灯写着“急救”字样,也不一定就是正规救助车。近来,现代快报记者调查南京救助车黑救助车,发现其数量比我们想象的还要多。 有司机爆料称,根本收费为每公里20元左右。黑救助车上一般没有医护人员,有些车内只配备担架和氧气瓶。 与黑救助车市场的炽热比较,急救却面对为难:现在能够上班的医生仅18人,还有医生有辞去职务的打算。此外,对于黑救助车,急救及卫生行政部门也没有相关执法权,“不能扣车,也不能罚
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和平区常用急救护理知识 [2022-12-12]
和平区长途120救护车转运告诉您常用急救护理知识一、护理评估的护理体检原则:(1)尽量不要移动病人,以免加重病情。(2)注意“三清”①听清楚:患者或他人的主诉(发病过程、表现);②问:与发病或创伤有关的细节;③看清楚:符合主诉的症状和局部表现。(3)适当运用基础物理检查,特别注重观察生命体征,发现可用护理方法解决的问题。二、体温、脉搏、呼吸和血压是身体内部活动的客观反映,在正常情况下变化很小,但在疾
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和平区私人120救护车转运 [2023-06-02]
和平区私人120救护车转运是指在紧急情况下,由私人机构提供的专业救护车服务,用于将病人从一家医院转移到另一家医院或回家治疗。这种服务是在当今社会快节奏生活中越来越受欢迎,因为它提供了一种快速、安全、舒适的方式来转运病人。和平区私人120救护车转运的好处是显而易见的。首先,由于它是私人提供的服务,所以它通常比公共医疗服务更快、更高效。这意味着在紧急情况下,能够更快地将病人转移到需要的医院,从而增加了治疗