光山县运动中突发抽筋如何处理
光山县
运动时,我们经常因为各种原因抽筋,如缺乏热身、天气过热、姿势不正确等,导致肌肉痉挛,无法自然舒张。一旦抽筋,人们经常会有各种各样的东西“土法”轮番上阵,如用力打、用力拉伸、揉、按等。
医生说,打、揉、按等动作只能在一定程度上改善血液循环,不能拉开肌肉,不能迅速解决问题。对于常见的腿部痉挛,蕞好的方法是通过抬起脚趾、伸直膝盖和其他拉动作来强迫肌肉。
光山县救护车长途转院告诉你运动中突发抽筋如何处理
在蕞初的疼痛之后,抽筋会有几天的疼痛,这是由拉伸过程中的肌肉纤维损伤引起的。在这种情况下,可以使用软按摩来缓解疼痛。对于急性损伤,须在损伤发生后24小时甚至48小时内使用冷敷,以避免出血和炎症。但对于运动中的轻度抽筋,热敷并不严重。对于感冒引起的抽筋,或尽量热敷,冷敷会进一步加重抽筋的次数和水平。
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光山县心脏病突发时该如何急救 [2020-04-23]
心脏病包括各种类型,其中有心包的病,心脏冠状动脉,心肌病,心脏瓣膜病以及先天性心脏病和各种心律失常。不同的病,有自身的发作特点,在急救的时候,所针对的也不同。对于心包病,比较严重的并发症是心包填塞。这时要紧急进行心包穿刺减压,来挽救患者的生命。心脏瓣膜病可以出现急性心力衰竭,以及快速心律失常,房颤,急救的办法就是让患者保持坐位,甚至下肢要垂于床边,以减少心脏的回血量,舒缓气短的症状。对于先天性心脏
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光山县人晕倒了怎么急救? [2020-04-23]
人突然间晕倒了,马上令患者平卧,能够使心脏的血液回流到脑部,使脑部的血液循环,有助于苏醒,立即判断其呼吸、心跳有没有停止,如果呼吸、心跳已经停止,应该马上给予现场做心肺复苏术,一般是胸外按压与人工呼吸交替进行,在做心肺复苏术的同时,要找120请求医护人员救助。如果患者呼吸、心跳是有的,要判断是否有其他原发性的病,例如低血糖以及情绪激动;如果是情绪激
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光山县安全用药八大误区 [2020-11-17]
生病吃药是再平常不过的,但这貌似平常的事,却包含着很多常识,而很多人都“蒙查查”,经常做错了仍不知道,甚至因此伤了身。近日,由国家食品药品监督管理总局主办的“全国药品网络知识竞赛”收到59万份有效答卷,统计分析显示,全部答对的参赛者不到10%。多数网友对如何安全用药缺乏系统了解,有不少问题的答错率高达 50%以上,酒后服药、牛奶送药、靠药减肥、抗生素滥用等等,都是“人气高”的误区。担忧:8个安全用