阜阳游泳遇到抽筋怎么办?
阜阳
抽筋,就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳,游泳过久或突然受冷水的冲击造成。当发生抽筋时,应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法游回岸上,此时
应沉着冷静、呼人援救,或自己漂浮在水面上,控制抽筋部位,往往经过休息抽筋肌肉自行缓和,泳者上岸休息。
抽筋的处理方法,通常根据产生的部位,分别进行处理。
手指抽筋:将手握成拳头,然后用力张开,张开后,又迅速握拳,如此反复数次,至解脱为止。
手掌抽筋:用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作。
手臂抽筋:将手握成拳头并尽量曲肘,然后再用力伸开如此反复数次。
小腿或脚趾抽筋:用抽筋小腿对侧的手,握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上,帮助小腿伸直。
大腿抽筋:射曲抽筋的大腿与身体成直角并弯曲膝关节,然后用两手抱着小腿,用力使它贴在大腿上并做振颤动作,随即向前伸直。
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阜阳食物中毒急救法 [2022-10-08]
阜阳救护车长途转院提醒您食物中毒,可以用以下方法来挽救。①催吐解毒:取1汤匙盐冲汤,用筷子影响咽喉,反复催吐。②吸附解毒:中毒腹泻时,可吃适量烤馒头。③中和解毒:口服蛋清、牛奶。碱性毒物,可口服醋、橙汁。对于金属或植物碱性毒物,可立即服用浓茶。④特殊效果药解毒:橄榄解酒毒、橄榄汁解河豚毒、生茄子解细菌性食物中毒、胡椒解鱼、蟹、蘑菇等。
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阜阳常用急救护理知识 [2022-12-12]
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阜阳非急救病人转运车电话 [2023-05-31]
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