踝关节扭伤后，停止继续行走，不要揉搓、转动受伤关节，以免加重伤情。立即用冷毛巾或冰块敷患处24小时后改为热敷。如果有内出血现象，用弹性绷带加压包扎。如果有骨折现象，好用夹板或木棍固定受伤处，并尽快就医。

本救助中心有多辆救护车，车上备用急救器材:全自动呼吸机，心电监护仪，吸痰器，呼吸气囊，单价床，急救药箱等！有医护人员跟车出诊，可根据病情需要选择，主要为转院转运缓解，出院回家，回外省老家缓解提供方便。本救护中心以安全，快捷，准时将伤员送到指定地点。特色服务:长期承接机场火车站接送，各种剧组，影视拍摄，会展中心，大型商务服务医疗保障救援，价格合理安全可靠。救护车出租，正规120救护车出租，有各种救护

茶陵县救护车跨省转院告诉你生活急救的九大禁忌:1.急性腹痛避免服用止痛药：为避免掩盖病情，延误诊断，应尽快到医院就诊。2.腹部损伤内脏脱落后，避免立即复位：脱落内脏须经医生权消毒后复位。防止感染造成严重后果。3.止血带结扎时间过长：止血带应每1小时放松一刻钟，并做好记录，防止结扎肢体过长导致远端肢体缺血坏死。4.昏迷患者避免仰卧：应侧卧，防止口腔分泌物，呕吐物吸入呼吸道引起窒息。更不用说给昏迷的病人