运动中突发抽筋如何处理
运动时，我们经常因为各种原因抽筋，如缺乏热身、天气过热、姿势不正确等，导致肌肉痉挛，无法自然舒张。一旦抽筋，人们经常会有各种各样的东西“土法”轮番上阵，如用力打、用力拉伸、揉、按等。
医生说，打、揉、按等动作只能在一定程度上改善血液循环，不能拉开肌肉，不能迅速解决问题。对于常见的腿部痉挛，蕞好的方法是通过抬起脚趾、伸直膝盖和其他拉动作来强迫肌肉。
北京救护车长途转院告诉你运动中突发抽筋如何处理
在蕞初的疼痛之后，抽筋会有几天的疼痛，这是由拉伸过程中的肌肉纤维损伤引起的。在这种情况下，可以使用软按摩来缓解疼痛。对于急性损伤，须在损伤发生后24小时甚至48小时内使用冷敷，以避免出血和炎症。但对于运动中的轻度抽筋，热敷并不严重。对于感冒引起的抽筋，或尽量热敷，冷敷会进一步加重抽筋的次数和水平。
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中风病人的家庭急救 [2020-04-24]
中风患者在发病后，抢救是否及时，处理是否得当，对预后至关重要。因此，在家中抢救中风病人时，应注意以下几点： 1.发现病人中风后，切忌慌乱紧张。应先让病人平卧在床上，并尽快与120或急救联系。 2.中风可分为出血性中风和缺血性中风，在诊断未明确时，不要用药。因为不同类型的中风用药也不同。 3.掌握正确搬运病人的方法。首先，不要急于从地上把病人扶起，尽量2～3人同时把病人平托到床上，
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安全用药八大误区 [2020-11-17]
生病吃药是再平常不过的，但这貌似平常的事，却包含着很多常识，而很多人都“蒙查查”，经常做错了仍不知道，甚至因此伤了身。近日，由国家食品药品监督管理总局主办的“全国药品网络知识竞赛”收到59万份有效答卷，统计分析显示，全部答对的参赛者不到10%。多数网友对如何安全用药缺乏系统了解，有不少问题的答错率高达 50%以上，酒后服药、牛奶送药、靠药减肥、抗生素滥用等等，都是“人气高”的误区。担忧：8个安全用
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食物中毒急救法 [2022-10-08]
北京救护车长途转院提醒您食物中毒，可以用以下方法来挽救。①催吐解毒：取1汤匙盐冲汤，用筷子影响咽喉，反复催吐。②吸附解毒：中毒腹泻时，可吃适量烤馒头。③中和解毒：口服蛋清、牛奶。碱性毒物，可口服醋、橙汁。对于金属或植物碱性毒物，可立即服用浓茶。④特殊效果药解毒:橄榄解酒毒、橄榄汁解河豚毒、生茄子解细菌性食物中毒、胡椒解鱼、蟹、蘑菇等。
