玉门市运动中突发抽筋如何处理
玉门市
运动时,我们经常因为各种原因抽筋,如缺乏热身、天气过热、姿势不正确等,导致肌肉痉挛,无法自然舒张。一旦抽筋,人们经常会有各种各样的东西“土法”轮番上阵,如用力打、用力拉伸、揉、按等。
医生说,打、揉、按等动作只能在一定程度上改善血液循环,不能拉开肌肉,不能迅速解决问题。对于常见的腿部痉挛,蕞好的方法是通过抬起脚趾、伸直膝盖和其他拉动作来强迫肌肉。
玉门市救护车长途转院告诉你运动中突发抽筋如何处理
在蕞初的疼痛之后,抽筋会有几天的疼痛,这是由拉伸过程中的肌肉纤维损伤引起的。在这种情况下,可以使用软按摩来缓解疼痛。对于急性损伤,须在损伤发生后24小时甚至48小时内使用冷敷,以避免出血和炎症。但对于运动中的轻度抽筋,热敷并不严重。对于感冒引起的抽筋,或尽量热敷,冷敷会进一步加重抽筋的次数和水平。
- 上一篇:来看看120救护车里的守护
- 下一篇:扭伤后,怎么正确使用红花油?
-
玉门市120救护车出租:秋季一些预防突发病常识 [2020-11-17]
伴随着秋季的到来,一些突发病也进入了高峰突发期,玉门市救护车出租的急救车的到来毕竟需要一定时间,因此现场人员常识性的急救显得尤为重要。拿心脏猝死来说,有数据表明,美国西雅图抢救成功率近30%,而我国却不到1%。下面介绍一些有效的应对方法。心脑血管疾病:这类疾病位居120一位,以心肌梗死、脑出血等是常见的。可以先吃救心丸、硝酸甘油等药物,有条件的及时吸入氧气。禁止来回走动或乱搬动病人。一旦发生心跳骤停
-
玉门市莆田一老人病危,120救护车却无车可派? [2021-05-29]
“急救车送我母亲到仙游总医院时,大院里有10来部急救车,可是我们一家人整整等了将近两个小时,这是为什么?”5月25日,仙游的陈先生投诉,仙游急救中心消极对待病人,错失最佳的抢救时间。 家属:大院里停着多排急救车,可求助时却无车可派 陈先生说,他的家在仙游县赖店镇玉山村,距离仙游县总医院不到5公里,5月24日中午,他的母亲不慎摔倒,昏迷不醒,因为母亲已经84岁高龄了,这时候也找不到车,于是当天中
-
玉门市一些急救小方法 [2022-11-01]
长途120救护车出租提醒您伤口,细菌侵入了人体的人口。因此,止血后,伤员应立即用急救袋、纱线腐烂、绷带或毛巾包扎。及时正确的包扎,可发挥压迫止血作用,保护伤害u,减少感染,减轻疼痛,固定材料和夹板,为后续医院的抢救奠定基础。包扎一般采用三角巾、绷带等,也可以使用手帕、毛巾、衣服等作为包扎材料。在抢救过程中,如果伤员有大出血或休克,须先止血和人工呼吸,不要因为忙于包扎而耽误抢救时间。救援人员须注意这