抽筋，就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳，游泳过久或突然受冷水的冲击造成。当发生抽筋时，应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法游回岸上，此时应沉着冷静、呼人援救，或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往经过休息抽筋肌肉自行缓和，泳者上岸休息。抽筋的处理方法，通常根据产生的部位，分别进行处理。手指抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，张开后，又迅速握拳，如此反复数次，至解脱为止。　　手掌抽

　　为进一步规范我院救护车的使用制度，保证救护车的及时性，减少医疗纠纷的发生，经研究，现就救护车使用和管理的有关事项通知如下：　　首先，救护车司机应该有高度的责任感和救死扶伤的精神，保持通讯工具24小时开放，随时待命。救护车司机应随时检查车辆中急救药物的配置，并补充发现的任何不足。车辆必须得到适当维护、保养并保持良好状态，随时准备离开车辆，不得延误患者的就诊。如遇特殊情况不能按时值班，应提前向医院

马拉松是很多城市或是社区都会举行的一项全民参与的活动，但是在活动过程中也会出现很多的身体上的突发状况。1、扭伤的急救如果关节过度扭曲或撕裂附着在关节外的关节囊、韧带和肌腱这种伤害称为扭伤。扭伤常见的部位是脚踝、手腕和腰部以下。腰部以下的扭伤通常被称为“闪”。疼痛是不可避免的症状。肿胀、皮肤紫绀、关节功能衰竭是扭伤的常见表现。1. 如果在运动中扭伤手指，应立即停止运动。首先，冷敷，是冰敷。但通常没有