踝关节扭伤后，停止继续行走，不要揉搓、转动受伤关节，以免加重伤情。立即用冷毛巾或冰块敷患处24小时后改为热敷。如果有内出血现象，用弹性绷带加压包扎。如果有骨折现象，好用夹板或木棍固定受伤处，并尽快就医。

抽筋，就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳，游泳过久或突然受冷水的冲击造成。当发生抽筋时，应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法游回岸上，此时应沉着冷静、呼人援救，或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往经过休息抽筋肌肉自行缓和，泳者上岸休息。抽筋的处理方法，通常根据产生的部位，分别进行处理。手指抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，张开后，又迅速握拳，如此反复数次，至解脱为止。　　手掌抽

长途救护车租借 救护车租借 怎么确保冷链完好不开裂，从源头上阻挠“蝴蝶效应”的发生？自2012年至今，我市冷藏车制造企业已在传统工业化产品制造资料、结构设计和生产工艺上取得突破性发展，达到了世界先进国家制造水平，足以下降冷链开裂危险，推动农产品冷链物流硬件升级。与此同时，凯福莱还成为2015年7月1日施行的《道路运送食品与生物制品冷藏车要求及实验方法》强制标准二起草单位，积极参与行业标准制定。南京