运动时，我们经常因为各种原因抽筋，如缺乏热身、天气过热、姿势不正确等，导致肌肉痉挛，无法自然舒张。一旦抽筋，人们经常会有各种各样的东西“土法”轮番上阵，如用力打、用力拉伸、揉、按等。医生说，打、揉、按等动作只能在一定程度上改善血液循环，不能拉开肌肉，不能迅速解决问题。对于常见的腿部痉挛，蕞好的方法是通过抬起脚趾、伸直膝盖和其他拉动作来强迫肌肉。上杭县救护车长途转院告诉你运动中突发抽筋如何处理在蕞初的

随着市场发展的需要，救护车在市场上的使用量越来越大，福州救护车在市场上有着非常重要的作用，对于救护车的维护，需要注意哪些呢?　　1.车胎检查　　救护车的维护，首先需要注意的就是在车胎上的检查，保证车胎在使用寿命上满足需要，在使用上的稳定是必要的，还需要注意备用车胎上的检查，保证备用车胎在准备上也是没有问题的。　　2.110检查　　救护车的维护，还需要注意的就是在110检查上的关注，需要保证救护车的

马拉松是很多城市或是社区都会举行的一项全民参与的活动，但是在活动过程中也会出现很多的身体上的突发状况。1、扭伤的急救如果关节过度扭曲或撕裂附着在关节外的关节囊、韧带和肌腱这种伤害称为扭伤。扭伤常见的部位是脚踝、手腕和腰部以下。腰部以下的扭伤通常被称为“闪”。疼痛是不可避免的症状。肿胀、皮肤紫绀、关节功能衰竭是扭伤的常见表现。1. 如果在运动中扭伤手指，应立即停止运动。首先，冷敷，是冰敷。但通常没有