马拉松是很多城市或是社区都会举行的一项全民参与的活动，但是在活动过程中也会出现很多的身体上的突发状况。1、扭伤的急救如果关节过度扭曲或撕裂附着在关节外的关节囊、韧带和肌腱这种伤害称为扭伤。扭伤常见的部位是脚踝、手腕和腰部以下。腰部以下的扭伤通常被称为“闪”。疼痛是不可避免的症状。肿胀、皮肤紫绀、关节功能衰竭是扭伤的常见表现。1. 如果在运动中扭伤手指，应立即停止运动。首先，冷敷，是冰敷。但通常没有

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明溪县救护车转院方法/步骤：1向别人寻求帮助：当你不能自己处理它时，你必须向别人寻求帮助。及时联系救援人员。此外，无论发生多大的事故，都需要报警。确保伤者的安全。原则上，尽量不要移动受伤的人。但如果事故地点太危险，请求帮助，并小心地将伤者移到一个安全的地方。防止其他事故发生。用一个三角形的警告标志来提醒你后面的车。2事故可能会造成不同程度的伤害：最重要的是冷静地处理它。首先要检查的是意识和呼吸，是否