湟源县运动中突发抽筋如何处理
湟源县
运动时,我们经常因为各种原因抽筋,如缺乏热身、天气过热、姿势不正确等,导致肌肉痉挛,无法自然舒张。一旦抽筋,人们经常会有各种各样的东西“土法”轮番上阵,如用力打、用力拉伸、揉、按等。
医生说,打、揉、按等动作只能在一定程度上改善血液循环,不能拉开肌肉,不能迅速解决问题。对于常见的腿部痉挛,蕞好的方法是通过抬起脚趾、伸直膝盖和其他拉动作来强迫肌肉。
湟源县救护车长途转院告诉你运动中突发抽筋如何处理
在蕞初的疼痛之后,抽筋会有几天的疼痛,这是由拉伸过程中的肌肉纤维损伤引起的。在这种情况下,可以使用软按摩来缓解疼痛。对于急性损伤,须在损伤发生后24小时甚至48小时内使用冷敷,以避免出血和炎症。但对于运动中的轻度抽筋,热敷并不严重。对于感冒引起的抽筋,或尽量热敷,冷敷会进一步加重抽筋的次数和水平。
- 上一篇:来看看120救护车里的守护
- 下一篇:扭伤后,怎么正确使用红花油?
-
湟源县院前急救转运三原则 [2021-07-30]
1、就近原则。如果条件允许,科学合理地将病人通过120救护车转院到近的医院方是非常关键的。相反,运输距离越长,风险就越大。2、选择有救治能力的医院的原则。近的转院医院能治疗病人吗?如果医疗技术不行,或者没有地方,这些都是不行的。医疗机构多,技术的开展,人员的能力,在不同的医疗机构,还是有差别的。病人转院之后,需要进一步科学的划分,这在不同的医疗机构也是有所不同的。比如,面对心肌梗死患者,如果急诊医
-
湟源县扭伤后,怎么正确使用红花油? [2022-08-24]
这辈子,谁没有摔倒扭伤?扭伤后,大多数人会在外面涂红花油来减轻疼痛。红花油具有舒筋活血的作用。.快速消肿对扭伤有很好的冶炼作用。但是,扭伤后使用红花油,你的操作方法正确吗?扭伤后如何正确使用红花油?下面湟源县救护车转院告诉你1.扭伤后,不要立即涂红花油很多人扭伤后会立即用红花油揉搓患处。事实上,这种行为是错误的。医学专家表示,扭伤后会有24小时左右的急性期,皮下软组织周围的小血管会破裂。如果扭伤后立
-
湟源县你了解救护车的标志吗? [2021-12-27]
急救标志被称为“生命之星”,它是急救急救服务体系的国际标志,无论在救护车出租、救护直升飞机、救护器材、救护技术人员衣服上,都能找到生命之星标志。在救护标志中间有一条直蛇形,并以以蛇形为主,以六个直角作为标志,本星共有六个角,每个角代表紧急医疗救护服务系统的功能,包括:观察伤患,报告,救护、现场处置、运送途中照料,送到指定医疗单位六次。在整个急救过程中,进行了完整的急救。目前,这一“生命之星”标识已