您好,欢迎来到都匀市康宁救护车出租有限公司官网! 网站地图 | xml | 百度推送 | 分站
救护车出租全天候接送

远程救护 第一时间抵达

总机-18518888120

服务项目

联系我们

都匀市康宁救护车出租有限公司

联系人:张队长

手机:18518888120

都匀市新闻资讯首页 > 都匀市新闻资讯

都匀市运动中突发抽筋如何处理

发布时间:2022-08-24 09:04:43 浏览:34860次

都匀市

运动时,我们经常因为各种原因抽筋,如缺乏热身、天气过热、姿势不正确等,导致肌肉痉挛,无法自然舒张。一旦抽筋,人们经常会有各种各样的东西“土法”轮番上阵,如用力打、用力拉伸、揉、按等。

医生说,打、揉、按等动作只能在一定程度上改善血液循环,不能拉开肌肉,不能迅速解决问题。对于常见的腿部痉挛,蕞好的方法是通过抬起脚趾、伸直膝盖和其他拉动作来强迫肌肉。

都匀市救护车长途转院告诉你运动中突发抽筋如何处理

在蕞初的疼痛之后,抽筋会有几天的疼痛,这是由拉伸过程中的肌肉纤维损伤引起的。在这种情况下,可以使用软按摩来缓解疼痛。对于急性损伤,须在损伤发生后24小时甚至48小时内使用冷敷,以避免出血和炎症。但对于运动中的轻度抽筋,热敷并不严重。对于感冒引起的抽筋,或尽量热敷,冷敷会进一步加重抽筋的次数和水平。


相关产品
相关新闻
  • 都匀市马拉松急救知识 [2020-10-16]

    马拉松是很多城市或是社区都会举行的一项全民参与的活动,但是在活动过程中也会出现很多的身体上的突发状况。1、扭伤的急救如果关节过度扭曲或撕裂附着在关节外的关节囊、韧带和肌腱这种伤害称为扭伤。扭伤常见的部位是脚踝、手腕和腰部以下。腰部以下的扭伤通常被称为“闪”。疼痛是不可避免的症状。肿胀、皮肤紫绀、关节功能衰竭是扭伤的常见表现。1. 如果在运动中扭伤手指,应立即停止运动。首先,冷敷,是冰敷。但通常没有

  • 都匀市120救护车出租平台 [2023-05-09]

    随着城市化进程的加快,人口的迅速增长和交通的日益拥堵,紧急情况下的救护车已经成为城市中不可或缺的一部分。然而,现实中却面临着一些问题,比如救护车调度不及时、车辆数量不足、费用过高等问题,这些都会直接影响到救护车的救援效率和质量。为了解决这些问题,救护车出租平台应运而生。救护车出租平台是一种新型的救护车服务模式,通过线上平台将救护车资源和需求进行匹配,提供快速、便捷、高效的救护车服务。这种模式不仅可

  • 都匀市救护车转院要办理什么手续? [2022-08-08]

    都匀市救护车长途转院流程:1.向承担转院业务的医院申请人或委托人;2.主治医生及以上填写异地转诊调查表的医生;3.组织医院专家咨询并提出意见;4.医疗保险事务所审核登记院长同意审核签字。5.申请人或委托人到社会保险机构办理异地转诊手续。转出的定点医疗机构应当同时向市社会保险机构备案转诊。被保险人需要转诊的,由市外医疗机构出具转诊证明。扩展数据:异地转院条件:所患疾病.这是一种疑难病,由负责转诊业务的