马拉松是很多城市或是社区都会举行的一项全民参与的活动，但是在活动过程中也会出现很多的身体上的突发状况。1、扭伤的急救如果关节过度扭曲或撕裂附着在关节外的关节囊、韧带和肌腱这种伤害称为扭伤。扭伤常见的部位是脚踝、手腕和腰部以下。腰部以下的扭伤通常被称为“闪”。疼痛是不可避免的症状。肿胀、皮肤紫绀、关节功能衰竭是扭伤的常见表现。1. 如果在运动中扭伤手指，应立即停止运动。首先，冷敷，是冰敷。但通常没有

近年来，随着人们健康意识的不断提高，120救护车的需求量也越来越大。东山县市作为我国的首都，其医疗资源相对较为丰富，但是在面对跨省救护的时候，仍然存在短板。为了满足市民的需求，东山县市开始推出长途跨省120救护车出租服务，以提升市民的医疗保障水平。首先，长途跨省120救护车的出租服务能够解决市民在面对突发疾病或意外事件时的急需。在遇到紧急情况时，时间就是生命。如果没有及时的救治，就可能导致不可挽回的后

近年来，根据我国流行病学调查，高血压患病率呈明显上升趋势。随着许多不良生活习惯，我国每年新增高血压患者1000万。当我听到这个的时候我相信不仅仅是我，还有更多的人震惊。因此，做好高血压患者的生活护理是提高高血压患者生活质量的有效途径。让东山县救护车长途转院为您来介绍一下需要注意的问题。改变不良的生活方式是蕞基本、蕞有效的措施。在食物方面，我们应该控制高血压患者的总热量摄入。晚餐提倡吃不吃精致的全谷物